¿Sabías que cuanto más tarde se duerma un niño más tendencia tiene a sufrir sobrepeso en el futuro?

Siempre se ha escuchado decir a la gente que cuanto más tarde se duerme un niño mejor va a dormir durante la noche. Pues bien, un estudio realizado por Snell et al ha demostrado recientemente que los niños entre 3 y 12 años de edad que se acuestan más tarde no duermen mejor durante la noche, si no que al cabo de cinco años más tarde se observa un índice de masa corporal (IMC) más elevado y una mayor tendencia al sobrepeso.Mucha más información en: http://www.dfisioterapia.com

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¿Sabías que el uso prolongado de zapatos de tacón puede provocarnos dolores de espalda?

Hong, Lee YH, Lin YH y colaboradores, publican un artículo encontrado en Pubmed sobre el efecto de la altura del tacón del zapato y la inestabilidad al caminar. Observaron que las mujeres que usaban tacón alto con frecuencia se quejaban de la inestabilidad del pie y de dolores lumbares por lo que estudió sobre una muestra de personas los cambios que se producían y observó que aumentaba significativamente la flexión plantar y la inversión. Además afectan adversamente al control muscular ya que…

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¿Sabías que el uso prolongado de zapatos de tacón puede provocarnos dolores de espalda?

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¿Qué opinas sobre las medias compresivas deportivas?

En los últimos años se ha puesto de moda el uso de las medias compresivas. Duatletas principalmente hacen uso de las mismas, pero ¿mejora algún tipo de parámetros entre aquellos que las usan?Un estudio publicado en la revista Journal of Sports Sciences, utilizó como muestra a 15 atletas “bien entrenados” que realizaron cuatro test de carrera con diferentes medias compresivas, siendo algunos de carácter submáximo (70% VO2 max) y otros máximo.Se midió los niveles de lactato, saturación de…

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