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Bebidas con carbohidratos para aumentar el rendimiento deportivo

Bebidas con carbohidratos para aumentar el rendimiento deportivo La hidratación es un aspecto muy a tener en cuenta a la hora de realizar ejercicio físico. La sudoración puede superar los dos litros por hora y eso significa que se producen importantes pérdidas de líquidos y electrolitos. Compensarlas mediante bebidas de reposición es fundamental para evitar la deshidratación y otros problemas de salud.

En el último número de la revista científica de la Federación de Medicina Deportiva (FEMEDE), “Archivos de medicina del deporte”,

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