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la importancia del deporte para personas con discapacidad física

La actividad física en discapacitados es igual de importante que en el resto Movimiento es autonomía Volver a desarrollar la función de algún miembro, potenciar la autonomía y estimular a la persona de manera general para lograr así la integración y el movimiento, son algunos de los objetivos con los cuales se trabaja en la rehabilitación de quienes conviven, en este caso, con algún tipo de discapacidad física. Carla González C. La ignorancia hace que muchos piensen que las personas discapacitadas no pueden – y no deben - tener mayor movimiento y por lo tanto para ellos estar sentado en una silla de ruedas sería la única forma de pasar sus días. Lo anterior no puede estar más lejos de la verdad, pues la actividad física es sumamente importante y en ese sentido todos – discapacitados y no discapacitados – debemos someter nuestro cuerpo a permanente movimiento, ya sea para mantener un peso saludable, ejercitar los músculos y adelgazar o simplemente para llevar una mejor calidad de vida. Con esto, una vez más se hace necesario recalcar que no porque una persona tenga algún tipo de discapacidad – motriz o intelectual – deberá ser un relegado, en este caso del deporte. Si bien es cierto, hay un mayor énfasis en áreas como la rehabilitación, la actividad física se plantea como una forma de ganar independencia, lo que sin duda es algo que estas personas anhelan. Muchas veces se ve como un ejemplo de superación a quienes son discapacitados y se ponen de todas maneras en forma. Sin embargo, la actividad física debe ser – como en todos – una constante, pues beneficia a todo el cuerpo y eso nos permite llevar una mejor calidad de vida. En relación a lo anterior, la revista digital argentina Datasports cita a las Naciones Unidas, entidad que se refiere acerca de los discapacitados y su integración afirmando que “una sociedad que excluye a un cierto número de sus miembros es una sociedad empobrecida. Los impedidos no deben ser considerados como un grupo especial con necesidades diferentes de las del resto de la comunidad, sino como ciudadanos corrientes que experimentan dificultades especiales para lograr la satisfacción de sus necesidades ordinarias. No se nace con un impedimento, es el medio circundante el que lo determina”. La jefa de kinesiología y deporte del Instituto Teletón Santiago, la kinesióloga Anamaría Carrasco Pardo, menciona que a pesar de que el tema de la rehabilitación y la actividad física es absolutamente individual, es típico por ejemplo que en los colegios se haga partícipes a todos los alumnos, donde comenta que “la idea es que ellos se inserten normalmente o que hagan algún tipo de ejercicio adaptado para ellos”. Para la especialista, lo que en general se trabaja en el caso de las personas discapacitadas – y aquí sólo hablando de aquellos que tienen problemas a nivel físico – es lograr que “sean lo más autónomos posibles y que mantengan un nivel de actividad física medio igual que cualquier persona con o sin discapacidad”. Con lo anterior, Anamaría subraya la importancia de que niños, jóvenes y adultos, “se integren al deporte y al juego”, esto aunque manifiesta que será distinto en la primera etapa de rehabilitación en casos de personas que hayan sufrido algún accidente u operación. Allí, dice, “claramente se realiza otro tipo de intervenciones, las que tienen que ver con volver a desarrollar la función; es como cuando una persona se fractura y lo enyesan, una vez que adquiere nuevamente la propiedad y el hábito se vuelve a lo normal. En este caso, dentro de la vida normal de un niño discapacitado tiene que estar la actividad física y el deporte”, dice. La quietud es sinónimo de depresión A pesar de todos los beneficios de la actividad física en los discapacitados, es importante señalar que en una primera etapa, la ejercitación del cuerpo se vuelve en algunos una tarea difícil, sobre todo cuando la persona (y también su familia) recién comienza a entender la situación en la que se encuentra. En ese sentido, la kinesióloga afirma que es justamente ahí donde se habla de rehabilitación, “porque si hay un niño que tiene algún impedimento que no es físico y está en una silla de ruedas sin hacer nada, es claro que tiene una depresión o también puede que tenga un problema cognitivo”. Es por eso que cuando se descarta cualquier impedimento ajeno a la discapacidad motora – y la desmotivación sea la piedra de tope – complementar la rehabilitación con talleres denominados “de alta motivación” relacionados con el arte, la danza o el deporte es fundamental para que en este caso los niños, “puedan socializar, insertarse en un grupo y no aislarse”. Noviembre es el mes de la discapacidad y para conmemorarlo se realizan en Chile múltiples actividades, entre ellas las olimpiadas, instancia donde los deportistas ponen a prueba sus capacidades en distintas disciplinas como el atletismo, las carreras, el salto alto, entre otros. Por otro lado – y en relación a qué tipo de ejercicios son los más indicados para los discapacitados – la especialista afirma que la individualidad de cada caso irá entregando la pauta. Es así como indica que “se pueden tener dos personas con los mismos diagnósticos y la misma edad y aún así puede que los ejercicios a trabajar sean distintos”. Lo anterior lo explica diciendo que a pesar de similitudes como éstas, “los pacientes hacen cosas diferentes, es como decir que no todos los niños gatean a los 9 meses y aquí exactamente igual. Además depende mucho el tipo de estimulación que se entrega en la casa”, señala. Es por eso que menciona que “los ejercicios no son tan diferentes a una estimulación normal, pero sí se deben planificar según el caso y el diagnóstico”, esto pese a que sí hay estimulaciones estándar como las movilizaciones, el juego con pelotas, mover brazos y piernas, etcétera. “Siempre dentro de la medida en que cada paciente lo pueda hacer”, sostiene. De esta forma, la rehabilitación y en general las actividades de índole física van aumentando en complejidad a medida que la persona va teniendo mayores y positivos resultados. “Se va aumentando la dosis del ejercicio y eso se puede lograr ya sea con cargas externas (pesas) o bien con mayor rapidez y número de repeticiones, etcétera”, dice. Con esto, reitera que “el tipo de entrenamiento es el mismo que el que se hace para cualquier persona, o sea, cuando uno empieza a ejercitarse está una semana con actividades leves para después aumentar la carga y el tiempo. Aquí es exactamente el mismo esquema”, asegura. En la discapacidad, el ejercicio es vital para músculos y huesos “Para poder mantener una buena salud, tienes que hacer algún tipo de actividad física”, menciona Anamaría Carrasco, quien además afirma que principalmente en los niños que no caminan es fundamental el que puedan pararse, pues esto “tiene un efecto sobre la fijación del calcio en los huesos”. Estos pacientes – añade – “tienen que moverse y deben ser estimulados para eso, porque en la medida que no lo hagan serán más osteoporóticos y ahí creo que está la diferencia con aquellos que no son discapacitados, aunque de igual forma si una persona sana tampoco se mueve, estará igualmente propenso a la osteoporosis”, reconoce. Dentro de quienes tienen algún grado de discapacidad física, hay muchos que adoptan el deporte como una forma de vida. Así, podemos distinguir a muchos jóvenes deportistas que practican periódicamente actividades como el tenis, el basketball y la natación. Otras consideraciones importantes son el tomar en cuenta qué es lo que puede hacer la persona discapacitada y desde allí potenciarla, es decir, si un niño está en una silla de ruedas obviamente no podrá correr y por eso se hará necesario en ese caso enseñarle cómo desplazarse rápidamente en ella. “Los músculos se atrofian en una semana”, advierte la especialista, quien manifiesta que además de que la práctica de deportes es beneficiosa por sí sola, se debe tomar en cuenta la periodicidad en que se realiza. Además, comenta que en el caso de los niños que no pueden caminar, es importantísimo que sus brazos sean más fuertes que el de otro niño, pues estas extremidades “serán el motor para la marcha, ya sea con bastones o silla de ruedas”. Para la kinesióloga hoy existe una mayor conciencia con respecto al trabajo con discapacitados. Sin embargo, señala que aún queda camino por recorrer en cuanto a la labor de los profesores, pues algunos se complican un poco al momento de evaluar a los niños que tienen mayor dificultad en clases como la de educación física. Por otro lado, agrega, está el temor que invade a muchos padres, quienes se complican en primera instancia en cuanto a reconocer que sus hijos son efectivamente capaces de realizar cualquier tipo de actividad sin el riesgo de lastimarse.

http://www.puntovital.cl/en/forma/ejercicio_discapacitados.htm

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