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Placer y Gratificación psicológica

Placer y Gratificación  psicológica

Un punto fundamental de la Psicología Positiva, que es preciso entender para luego comprender el vínculo entre emociones y rasgos, es la dicotomía placer / gratificación. El placer es un deleite acompañado por claras e intensas sensaciones físicas así como por emociones fuertes y primarias; por lo general no implica ningún tipo de elaboración mental o intelectual. La gratificación, por el contrario, no implica una corriente emocional primaria o sensorial específica, pero se obtiene cuando nos sumergimos en una actividad que nos agrada realizar y que exige de nosotros poner en acción nuestras cualidades y virtudes, haciendo que, al menos temporalmente, perdamos consciencia de nosotros mismos.

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El placer es la sensación que las personas tienden a buscar primariamente, y en base al cual muchos seres humanos definen una “buena vida”. Esta tendencia, también llamada hedonismo, es muy común, y según ella una vida buena o feliz estaría expresada por la mayor cantidad de momentos placenteros menos la menor cantidad posible de momentos displacenteros. Este tipo de pensamiento popular, sin embargo, está en contradicción con los hallazgos de investigaciones psicológicas, según los cuales las personas en realidad no evalúan sus experiencias en función de cuál les provee de mayor cantidad de momentos placenteros, sino en base a las últimas sensaciones que reciben. Es decir, dos experiencias similares, con la misma cantidad de momentos placenteros y displacenteros, serán recordadas globalmente como positivas o negativas según los últimos momentos hayan sido teñidos de emoción positiva o emoción negativa.

Por lo demás, es claro que el placer:

Es egocéntrico (se enfoca en la satisfacción de necesidades personales)

Tiende a buscar la satisfacción inmediata

Una vez satisfecho, tiende a ser efímero

No requiere (ni promueve) un nivel de desarrollo mínimo de parte de la persona

La gratificación, por otro lado, implica:

Posibilidad de relación con otros

Un tiempo comparativamente mucho más largo de preparación

La satisfacción es duradera

Un nivel de desarrollo mínimo por parte de la persona

Por ejemplo, una buena cena, salir a bailar con amigos, o tener relaciones sexuales satisfactorias constituyen placeres; ayudar a otros, leer un buen libro, o disfrutar de un excelente cuadro en un museo son gratificaciones. Para disfrutar un potaje apetitoso no se necesita casi ninguna preparación ni desarrollo personal; para disfrutar de una tarde viendo pinturas de Van Gogh, sí se requiere haber recibido, formal o informalmente, el grado de educación estética adecuado.

La gratificación es el fenómeno que vincula nuestros rasgos positivos con las emociones positivas que experimentamos, mientras que el placer vincula nuestros instintos con las emociones positivas. La gratificación, por definición, demanda y promueve un cierto nivel de desarrollo de la persona.

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